De nombreuses personnes que je connais consacrent beaucoup de temps et d’argent à leurs voitures, leur jardin et leur famille, mais mettent souvent leur bonheur et leur santé en dernier. Cela peut parfois avoir un effet négatif sur la santé physique et mentale d’une personne, ainsi que sur son bien-être général.
Ayant travaillé dans le domaine de la santé complémentaire pendant de nombreuses années, je vois souvent un lien entre le temps passé par les clients à s’occuper d’eux-mêmes. et leur bien-être continu.
Se chercher soi-même ne nécessite pas de grosses sommes d’argent – je me fais parfois plaisir avec un massage, un café ou un thé dans mon café préféré ou un voyage dans une nouvelle ville. Même quelque chose de petit comme une nouvelle barre de savon parfumée ou une crème pour les mains peut me remonter le moral. Comme le corps, l’esprit et les émotions sont tous liés, et que de plus en plus de gens commencent à le comprendre, prendre soin de soi peut considérablement contribuer à votre santé.
L’exercice est également important et ne doit pas forcément coûter cher. Plusieurs études ont montré que la marche était aussi bénéfique, sinon plus, qu’une séance au gymnase et c’est généralement gratuit. Bien sûr, il est important de faire de l’exercice régulièrement – j’aime marcher et si je manque une journée, je remarque la différence.
J’ai eu un client à qui je rendais visite tous les quinze jours. Elle n’avait jamais vraiment été en bonne santé. Elle travaillait dans une usine depuis de nombreuses années et ses pieds à pédale lui avaient causé des problèmes de pieds. Elle avait aussi de l’asthme et des problèmes digestifs depuis son enfance. Je ne suis jamais allée la voir dans l’intention de la «guérir» – ce n’est pas l’objet de réflexologie ou de tout autre traitement complémentaire. Non, elle a toujours dit que la réflexologie l’avait aidée à se sentir plus détendue, plus énergique et si elle manquait un traitement, elle remarquait la différence. Ma cliente s’est également aidée en suivant un cours de maintien pour les plus de 70 ans. Elle a bu une gamme de tisanes et a adapté son régime alimentaire en fonction de ses problèmes digestifs. Elle aimait aussi passer du temps avec sa famille et sortir pour prendre ses repas. Elle a eu plusieurs opérations aux pieds car ses orteils étaient très déformés à cause du travail en usine. Quand elle ne pouvait pas avoir de réflexologie, elle voulait toujours que je vienne et lui donne un doux massage des épaules, du cou et du visage et je lui donnais toujours un reiki qui, dit-elle, la détendait profondément.
De plus en plus de preuves démontrent que des traitements tels que la réflexologie et le massage peuvent, parfois en association avec un traitement allopathique, aider la personne à récupérer ou à améliorer certaines conditions, tout en maintenant son bien-être général.
Résultats de la 16e enquête annuelle menée auprès des consommateurs par l’américain La Massothérapie Association (CAMTA) a montré que «les médecins recommandent la massothérapie à leurs patients pour soulager les tensions liées au stress, le soulagement de la douleur et les blessures, ainsi que pour contribuer au maintien de la santé globale. »
« 87% des personnes considèrent que le massage est bénéfique pour la santé et le bien-être en général. »
En termes de réflexologie, le site Web de Kunz: www.reflexology-research.com suit et enregistre les recherches menées dans le monde entier sur l’efficacité de la réflexologie.
Des centaines d’études ont montré que la réflexologie avait un impact positif sur la relaxation, la réduction de la douleur , grossesse plus facile, symptômes de santé physique et mentale, convalescence postopératoire, soins contre le cancer, etc.
La réflexologie et d’autres traitements complémentaires peuvent vous aider à prendre et à garder le contrôle de votre propre bien-être et que cela doit être une bonne chose. pratique des thérapies alternatives pendant vingt ans et possède des qualifications certifiées dans un large éventail de thérapies, notamment le massage, ainsi que le VTCT niveau trois en réflexologie, massage indien de la tête et aromathérapie.
Je suis aussi un maître de Reiki.Si vous voulez savoir comment la réflexologie, le massage ou l’aromathérapie peuvent vous aider, n’hésitez pas à entrer en contact avec vous et je tenterai de répondre à vos questions, ainsi que la pertinence et les avantages de mes traitements pour vous.
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